太极拳健身

现在，太极拳最吸引人群的就是它的健身与养生功效。我最近在中国国际太极拳网http://www.tjqtn.com/ 上看到很多的老年人都最为关注的就是它的医疗保健价值。 运动健身 经常参加各项体育活动，不但能提高自己的反应能力，还可增强心肺功能强壮四肢，促进血液循环和新陈代谢，延缓衰老。 旅游健身 走出家门投身到大自然中，既可开阔视野、饱览胜景，又可舒展筋骨、流通血脉，使绷紧的心弦得到松弛，促进大脑皮层功能，提高肌体免疫力。 阅读健身 看书读报使人心绪安定，活跃脑细胞，还可增长知识。这不仅对健康人有益，对病人也可起到调节情感、解除烦恼，淡化忧郁心理，减轻痛苦的作用。 写作健身 实践证明，从事写作，能开拓思路，使精神生活丰富多彩。而且一分耕耘，一分收获，作品一经发表精神顿时愉悦，而神愉则体健，体健则延年。 书画健身 学习书法和绘画，讲究执笔和运气，使身心活动处于最佳和谐状态，这样可以和气血、活经络、平阴阳，修身养性，陶冶情操，延年益寿。 中国国际太极拳网：http://www.tjqtn.com/ 银川仁昊消防安全设备有限公司：http://www.ycrhxf.com/

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